寒さに負けない!

こんにちは(^^♪今日も寒いですね((+_+))もう寒いって言葉ばかり言っている気がします。。。
この寒さもまだ続きそうですね。。なので今日は寒さに負けない体を作る為に体を温める食べ物をご紹介したいと思います。
温まる野菜はかぼちゃ、かぶ、にら、ねぎ、玉ねぎなどです。
特に上手に使いたいのが、温める作用の強い、ニンニクです。調理に少し加えるだけで、美味しいだけでなく体が温まる効果も高まります。野菜や果物の中で体を温めるものは、主に「旬が冬のもの」「寒い地方でとれるもの」「土の中のもの」「色が黒いもの」などです。これらの野菜をうまく摂取して免疫力をアップしましょう(^^)/
優建不動産レジデンスでは、寒さに負けず元気に、2/10(土).11(日).12(祝)2ヶ所でオープンハウスを開催します!
詳しくはオープンハウストピックスをご覧下さい。


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