こんにちは(^^♪今日は風もなくポカポカ暖かいですね！！なんだか春が近づいてきたような感じがします♪
気温が上がり過ごしやすいのは良いのですが、、、この時期にやってくるのが、、、花粉ですね～((+_+))
花粉症の人には辛い時期ですよね。。。今日も天気予報では、花粉に注意と言ってました・・・
本日は花粉に効果のある食べ物・飲み物をご紹介します。
ご存じの方が多いかもしれませんが、まずはヨーグルト。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が、花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和したり、アレルギー反応を軽減させる働きがあるそうです。苦手でない方は是非お試しください。
そして緑茶。緑茶は体内の余分な熱を取る作用があるので、鼻づまりや目がチカチカして充血する方にオススメです。
さらに花粉予防にマスクやメガネを活用して、早めの対策をしましょう(^^)/
