天気病?!

こんにちは(^-^)今日は良いお天気ですね!!梅雨とは思えない快晴です♪
この時期は、雨の日や晴れの日と天候がバラバラで気温も上がったり下がったりと、体調を崩しやすいですよね。。。
天気が悪くなると頭痛やめまいなどの症状が出る方もいるかと思います。それは『天気病』と言うらしいです。
台風が近づくとなんだか頭が重いような…。頭痛やめまいが天気に影響していると言われても…。
実は天気痛を予防する方法があるんです。
1分で出来る!「くるくる耳マッサージ」をご紹介します(^^♪
日頃から耳周りの血流を良くするために、耳のマッサージがお勧めです。耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。

マッサージはコチラ↓
耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわす 耳を包むように折り曲げ5秒間キープ 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす ※朝・昼・晩の1日3回行うのが目安 頭痛やめまいで辛い思いをしている方は是非お試し下さい(*^-^*)


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